2019年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月14日 ruru 健康 ダイエットが不要になる『少食』を成功させるおススメの方法 私ごとですが・・・約3年前、約100日間で156cm 52.7㎏→44.7㎏のダイエットを成功させました。 そしてダイエット終了後から今日までの2年9ヶ月間、大きなリバウンドをすることなく45～47㎏台をキープしています […]
2019年6月2日 / 最終更新日時 : 2019年6月3日 ruru 健康 簡単！頭痛を減らす方法＆薬いらずの頭痛の治し方。 突然の頭痛、嫌ですよね。 かつての私もちょくちょく頭痛に襲われていました。 こめかみがドクンドクンと波打つように痛む片頭痛、頭全体がモワーっとく締め付けられるような緊張型頭痛・・・・それが最低でも月に1回～2回は訪れて、 […]
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 ruru 健康 ミニマムな『くすり箱の中身』大公開！本当に必要なものbest３ 以前の我が家の『くすり箱』。 あれこれ使いかけの薬がたくさんあり気が付くと消費期限が過ぎたものだらけ・・・という有様でした。 それが・・・本を読んだりネットで調べたりして知識を得るうちに、 『これはいらない、あれもいらな […]
2019年3月14日 / 最終更新日時 : 2019年3月14日 ruru 健康 二枚爪の悩みを解決したい人必見！意外な原因とその治し方。 二枚爪でお悩みですね。 二枚爪になってしまうと、普通に生活をしていてもちょっとしたことで爪があちこちに引っかかり、それでまた割れてしまう・・・の繰り返しでホント悲しくなりますよね。 私の二枚爪は、爪が桜貝のように薄くなっ […]
2018年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 ruru 健康 【経験者が語る】爪が割れる！二枚爪の『本当』の原因と治し方。 二枚爪、本当に嫌ですよね。 この記事に下記の内容が書いてあります。 記事の内容 ・私が二枚爪だった本当の原因。 ・私の二枚爪が治った経緯。 私も長いこと二枚爪に悩まされてきました。 最終的には […]
