私ごとですが・・・約3年前、約100日間で156cm 52.7㎏→44.7㎏のダイエットを成功させました。 そしてダイエット終了後から今日までの2年9ヶ月間、大きなリバウンドをすることなく45～47㎏台をキープしています […]

突然の頭痛、嫌ですよね。 かつての私もちょくちょく頭痛に襲われていました。 こめかみがドクンドクンと波打つように痛む片頭痛、頭全体がモワーっとく締め付けられるような緊張型頭痛・・・・それが最低でも月に1回～2回は訪れて、 […]

以前の我が家の『くすり箱』。 あれこれ使いかけの薬がたくさんあり気が付くと消費期限が過ぎたものだらけ・・・という有様でした。 それが・・・本を読んだりネットで調べたりして知識を得るうちに、 『これはいらない、あれもいらな […]

二枚爪でお悩みですね。 二枚爪になってしまうと、普通に生活をしていてもちょっとしたことで爪があちこちに引っかかり、それでまた割れてしまう・・・の繰り返しでホント悲しくなりますよね。 私の二枚爪は、爪が桜貝のように薄くなっ […]

  二枚爪。本当に嫌ですよね。 そう言う私も、長いこと二枚爪には悩まされてきました。最終的には缶詰のプルトップをつまみ上げることすらできないほど、私の爪は薄く、爪先はズタボロでした。 そう過去形。 なぜなら・・ […]