2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 ruru MEC食メニュー グルテンフリー＋MEC食。もしもグラタンが食べたくなったら・・・！ 約2年間、グルテンフリー＋MEC食を続けています。 グルテンフリーといっても、私の場合は主食級の小麦粉製品（パン、パスタ、ラーメン、うどん、十割以外の蕎麦、ピザ）をほぼ食べないという中程度（？）の小麦排除をしています。 […]
2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 ruru MEC食メニュー グルテンフリー＋MEC食。トマトソースパスタが食べたくなったらパスタの代用はコレ！ 2017年2月20日にダイエットを始めてから、ほぼグルテンフリー生活を続けています。 グルテンフリー生活に突入する前に、よく作って食べていたトマトソーススパゲティーが恋しくなり、今回考案し作ったものがこちら。   […]
