2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 ruru きちんと少食 『きちんと少食』豚肉とキュウリの塩炒め 昨日の献立。 ・豚肉とキュウリの塩炒め ・ナスの生姜焼き ・落とし卵と油揚げの味噌汁 と、カリカリチーズ（スライスチーズ1/2枚分） 間食なし、デザートなし。←やればできる！この調子で一週間がんばります。
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『もつ煮』 昨日の食事内容。 ・ゆで卵、チヂミのタレかけ＆キムチ ・もつ煮 ・ナスの生姜焼き ・モヤシと鶏むね肉の梅肉あえ と、 TimTam 1枚、アーモンドロカ、アーモンドスカッチ・・・。 あとは、自分でも呆れて、もう写真はとり […]
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『鶏のから揚げ』 昨日の食事内容 ・鶏のから揚げ ・卵オムレツねぎ油ソースかけ ・モヤシのナムル と、 明太子おにぎり（白米70g） デザート 自家製（！？）冷凍メロン＆みかん と、 アーモンドスカッチ。 間食はやめられてもデザートがやめ […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『ポークピカタ』 昨日の食事内容。 ・ポークピカタ（豚小間肉150g＋卵1コ）・キャベツと紫蘇の浅漬け・もやしで冷麺風（卵1コ） 今朝の体重44.2㎏ で、昨日は久しぶりに『ニラのチヂミ』が食べたかったのですが、いつもは米粉で作るところお […]
2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『肉団子のトマトクリームソース煮』 昨日の食事内容。 肉団子のトマトクリームソース煮（豚ひき肉150g＋卵1/2コ） コールスロー 卵と小松菜のスープ（卵１コ） あと、写真を撮り忘れましたが、白米を70g。 今朝の体重 44.3㎏ 前回の一日一食、夕食だけ […]
2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 ruru きちんと少食 もうダイエットで時間を浪費したくないので『少食』始めます。 身長155㎝ 体重45.0kg 専業主婦 50歳。 今は亡き両親から譲り受けたモノがあふれかえった（祖父母の荷物も残された）古い家に住みながら、子育ての傍らコツコツと断捨離し続けること15年～16年。 最近ようやく納得で […]
