2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 『きちんと少食』豚肉とキュウリの塩炒め 昨日の食事内容。 ・豚肉とキュウリの塩炒め ・ナスの生姜焼き ・落とし卵と油揚げの味噌汁 と、カリカリチーズ（スライスチーズ1/2枚分） 間食なし、デザートなし。←やればできる！この調子で一週間がんばります。
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『もつ煮』 昨日の食事内容。 ・ゆで卵、チヂミのタレかけ＆キムチ ・もつ煮 ・ナスの生姜焼き ・モヤシと鶏むね肉の梅肉あえ と、 TimTam 1枚、アーモンドロカ、アーモンドスカッチ・・・。 あとは、自分でも呆れて、もう写真はとり […]
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『鶏のから揚げ』 昨日の食事内容 ・鶏のから揚げ ・卵オムレツねぎ油ソースかけ ・モヤシのナムル と、 明太子おにぎり（白米70g） デザート 自家製（！？）冷凍メロン＆みかん と、 アーモンドスカッチ。 間食はやめられてもデザートがやめ […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『ポークピカタ』 昨日の食事内容。 ・ポークピカタ（豚小間肉150g＋卵1コ）・キャベツと紫蘇の浅漬け・もやしで冷麺風（卵1コ） 今朝の体重44.2㎏ で、昨日は久しぶりに『ニラのチヂミ』が食べたかったのですが、いつもは米粉で作るところお […]
2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2019年3月15日 ruru きちんと少食 きちんと小食メニュー。『肉団子のトマトクリームソース煮』 昨日の食事内容。 肉団子のトマトクリームソース煮（豚ひき肉150g＋卵1/2コ） コールスロー 卵と小松菜のスープ（卵１コ） あと、写真を撮り忘れましたが、白米を70g。 今朝の体重 44.3㎏ 前回の一日一食、夕食だけ […]
2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年3月18日 ruru きちんと少食 もうダイエットで時間を浪費したくないので『少食』始めます。 身長155㎝ 体重45.0kg 専業主婦 50歳。 今は亡き両親から譲り受けたモノがあふれかえった（祖父母の荷物も残された）古い家に住みながら、子育ての傍らコツコツと断捨離し続けること15年～16年。 最近ようやく納得で […]
2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月25日 ruru 雑記 新しいサイトをオープンします。 新しいサイトをオープンします。ズボラ主婦を救ってくれた様々ないいものを紹介していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。
