きちんと小食メニュー。『肉団子のトマトクリームソース煮』

昨日の食事内容。

肉団子のトマトクリームソース煮（豚ひき肉150g＋卵1/2コ）
コールスロー
卵と小松菜のスープ（卵１コ）

あと、写真を撮り忘れましたが、白米を70g。

今朝の体重　44.3㎏

前回の一日一食、夕食だけ何でも好きなものを食べる（野菜と炭水化物中心）ダイエットで８㎏痩せた時に一瞬見た以来体重です。

前回はこの体重になった後、顔がシワだらけ＆抜け毛がひどくなって驚きましたが、今回は体を作るタンパク質を中心にしているからどうなるか楽しみです。

あとは・・・

やはり夕食まで間食を一切しないでいたほうが、偽の食欲が出てこないので私的にはすごく快適です。間食に気をとられない分、家事も捗り趣味にも集中できています。