二枚爪の悩みを解決したい人必見！意外な原因とその治し方。

二枚爪でお悩みですね。

二枚爪になってしまうと、普通に生活をしていてもちょっとしたことで爪があちこちに引っかかり、それでまた割れてしまう・・・の繰り返しでホント悲しくなりますよね。

私の二枚爪は、爪が桜貝のように薄くなってしまったな～と思っていたら、爪先が常にミルフィーユ状にはがれるようになり、そして少しの衝撃で縦に亀裂が入る。

最悪時には飲料缶のプルトップさえ開けられないほどでした。

見た目が悪いだけではなく、普通の生活もままならなくなりそうな予感にとても悩んでいました。

よく言われている二枚爪になる原因は？

よく言われている原因としては・・・

①乾燥　②栄養不足　③ネイルのし過ぎ

と、言われています。

が！

私にはどれも当てはまらないので・・・ハンドクリームを塗ったりする以外にはなすすべがない状態でした。

そんな悲惨だった私の爪も、今ではこのとおり！

すっかり生まれ変わり、ちょっとやそっとのことで割れるような軟な爪ではなくなりました。

二枚爪になる本当の原因は？

世間の人に比べて、特別指や爪を乾燥させてしまっていることもない。

世間の人に比べて、特別食生活が劣っているということもない。

世間の人に比べて、特別ネイルに精をだしていることもない。

なのに二枚爪になっているあなたは、きっと私と同じ原因でその二枚爪になってしまっている可能性があります。

その原因とは・・・

小麦。

きっとあなたは私と同じ

グルテン不耐症　か　グルテン過敏症　の可能性が十分にあります。

グルテン不耐症や過敏性の人はグルテンをうまく処理できません。処理できなかったグルテンはずっと腸内に留まり張り付き、腸に無数の穴を開けるなどして腸を破壊してしまうそうです。

破壊された腸では、本来の仕事である栄養の吸収がままならず・・・

栄養のあるものを、いくら一生懸命食べても食べても・・・

まさに、ドブに捨てているも同然だった！という訳です（汗）

詳しくは↓

二枚爪を治すためにやることは？

本当の原因が判れば、治すのはもう簡単。

まずは、小麦製品を食べないようにして、壊れてしまった腸を修理しましょう。同時に体の修復作業に使われる『たんぱく質』を積極的に食べましょう。

主食級の小麦製品をであるパン・パスタ・ラーメン・うどん・十割以外の蕎麦・ピザ等は、とりあえず一切食べないのが無難と思います。

その他の、揚げもの、餃子・春巻き・クッキーやケーキなのど小麦を使った焼き菓子は頻度と量に注意してみてください。

小麦製品の代わりには、お米、十割蕎麦、フォーなんかでもいいですができるなら、お肉、卵、チーズを積極的に食べるMEC食というものに切り替えた方が、のちのちの美容と健康によいです。

詳しくは↓

二枚爪はどれくらいで完治する？

調べたところ・・・腸の細胞サイクルは2週間～と比較的早いそうなので、腸自体は2～3週間もすれば正常な状態に戻るようです。

が、

腸が2週間ほどで修復され正常に戻り、栄養を十分に取り入れることができるようになると、次に体はその栄養（主にたんぱく質）を使って体のあらゆる部分の修復にとりかかります。

ただ、

命に直接かかわりのない部分である爪や髪は、修復作業の優先順位は一番最後。なので体のどこかに悪い部分がたくさんある人は、爪の修復もそれだけ遅くなり、内臓が健康な人はさっそく爪の修復に取り掛かってもらえるので比較的早い、と個人差がでてくるようです。

二枚爪が治ったら小麦製品を食べてもいい？

グルテン不耐症や過敏症の人はなるべくなら食べない方がいいと思いますが、それは個人の自由だと思います。

ただ、

グルテン不耐症や過敏症の人は、できるだけ小麦製品を食べないでいると、二枚爪の他にも体調がうんと良くなると思います。

なので、私のように『なるべくなら食べない』という選択に自然になる可能性が高いです。

なぜって・・・

一生の体調の良さ　＞　一瞬の美味しさ　になるから。

とは言っても、グルテン含有量の一番少ない　薄力粉　を使用した製品は食べ過ぎにならない程度には食べていますし、

たとえ、一番よろしくないパンだって年に数回、ほどほど量ならば食べてもいいという気持ちでいます。

なにごとも　ゆるく、ゆるくが長続きのコツなんじゃないかな～と。

小麦を食べない生活なんて、食べるものがないじゃない～！と悲しくなってしまったあなたは・・・

私のスボラな食生活を公開していますので、どうぞ参考にしてみてください。
⇒グルテンフリー＋MEC食メニュー

この記事を読んで、一人でも多く人が『二枚爪』の悩みから解放されることを願っております(*^-^*)