【少食実践!】今日の一日一食メニュー『鶏のからあげ』
美味しいものが大好きな食いしん坊+すぐ太る体質のワタクシ。
1、ダイエットのためにいろいろと気をつかうのが面倒
2、一日に何度も食事の準備や片付けをするのが面倒
3、少食にしていたほうが体と心が心地よい
このような理由が組み合わさり ならば一日一食にしてしまおう!というところに着地し今に至ります。
今日の献立。
・鶏のから揚げ
・コールスロー
・えびせん
鶏のからあげはケンタッキー風にしたくてオールスパイスを投入したけれど、そこまで寄せられなかったな~。でもいつものから揚げとは一味違って美味しかった。
コールスローは人参を切らしていて、色どり悪し(汗)
えびせん大好き!この自分で揚げるやつ。揚げ物をする時についでに数枚揚げると、楽しみが増えるぅ~♪
写真の量をを子ども半分こして4枚食べました。
あとはお昼にいつもの↓クリームチーズ2つにバターひとかけ+あんずジャム も食べ・・・
あとカフェオレと、ミルクティーと、飴玉2つ。
今日は集中しての作業があったので、食欲のほうに気がいかなかった。
やっぱり少食には集中が大事だな。