【少食実践!】今日の一日一食メニュー『鶏のからあげ』

美味しいものが大好きな食いしん坊+すぐ太る体質のワタクシ。

1、ダイエットのためにいろいろと気をつかうのが面倒

2、一日に何度も食事の準備や片付けをするのが面倒

3、少食にしていたほうが体と心が心地よい

このような理由が組み合わさり ならば一日一食にしてしまおう!というところに着地し今に至ります。

 

 

今日の献立。

少食 献立

・鶏のから揚げ

・コールスロー

・えびせん

鶏のからあげはケンタッキー風にしたくてオールスパイスを投入したけれど、そこまで寄せられなかったな~。でもいつものから揚げとは一味違って美味しかった。

コールスローは人参を切らしていて、色どり悪し(汗)

えびせん大好き!この自分で揚げるやつ。揚げ物をする時についでに数枚揚げると、楽しみが増えるぅ~♪

えびせん

写真の量をを子ども半分こして4枚食べました。

あとはお昼にいつもの↓クリームチーズ2つにバターひとかけ+あんずジャム も食べ・・・

クリームチーズ、あんずジャム

あとカフェオレと、ミルクティーと、飴玉2つ。

今日は集中しての作業があったので、食欲のほうに気がいかなかった。

やっぱり少食には集中が大事だな。